Esstagebuch: Morgens: 3 Toast (300 kcal) mit Frischkäse (100 Kcal) 1 Kaffee (50 kcal)...

Esstagebuch:

Morgens: 3 Toast (300 kcal) mit Frischkäse (100 Kcal) 1 Kaffee (50 kcal)

Frühstück insg: (450-500 Kcal)

Mittag : Wahrscheinlich Nudeln mit Soße (370 kcal)

Abend : Brühe (10) 1 Cornflakes mit apfel/ Joghurt (150 kcal)

Insgesamt: 1100 ung.